65º Dia + Vídeo Inspirador Domingo Espetacular

Oi gente!!! Obrigada pelos comentários, achei q vcs tinham esquecido de mim! Fiquei hiper, mega feliz qdo vi os recadinhos de vcs...Brigadú!!!

Engraçado né, em 5 dias q estou comendo coisas saudáveis, ñ me entupindo de comida e procurando seguir a RA + ou -, já percebi q desinchei um pouco. Só o prazer de dormir mais leve já é excelente, já q á noite eu sempre comia mais e mais e ia dormir parecendo uma porca, de barrigão cheio,credo, é horrível!!!

Estou escrevendo tudo q eu como, dia após dia, p/ q eu identifique possíveis erros, estou deixando a desejar nas frutas, verduras e água, mais acredito q vou melhorando c/ o tempo, acho q o mais importante de tudo é: comer em quantidades menores, mais vêzes ao dia e cortar refri, doces, muita massa á noite e frituras e isso estou seguindo á risca.

Á noite, p/ finalizar o dia, estou tomando sempre uma xíc. de chá branco c/ adoçante, eu ñ sei vcs, mais ñ consigo tomar sem adoçar, água quente tô fora!!! Eu estava mechendo em uns papéis da nutricionista e tinha pensado em seguir o cardápio dela, mais na boa, tenho dois filhos pequenos (Allanes de 1 ano e 4 mêses e Enzo de 4 anos e meio), eu trabalho e ñ posso perder um tempão preparando duas refeições, então estou encaichando mais legumes e saladas p/ todos e acredito q assim ganhamos mais qualidade na mesa...rsrsrsrs...

Amanhã á noite, como eu havia comentado no último post, vou numa reunião dos Vigilantes do Peso aqui em Jundiaí, pois preciso de um incentivo á mais. E vou atrás tbm de uma terapêuta p/ começar a drenagem linfática, fiquei impressionada ontem qdo vi a reportagem no Domingo Espetacular da Record sobre os gêmeos obesos q estão emagrecendo só c/ exercícios, RA e drenagem, vcs acreditam q um deles emagreceu mais de 20kg em apenas 10 sessões!!! Fiquei pasma!!! Ela deu uma explicação excelente, dizendo q se o obeso fizer a massagem, o emagrecimento é mais saudável e eficáz e disse tbm q muitas vêzes estamos muito inchados, devido a retenção de líquidos e q qdo murchamos c/ a drenagem, ficamos mais empolgados e o emagrecimento se torna mais prazeroso.

Segue abaixo a reportagem sensacional:

"Irmãos obesos passam por tratamento diferente p/ perder peso"

Abraços á todos e força no telhado contra a obesidade...Bjs

70 Dias Apaixonada...por mim!!!! Eu voltei, ñ sei se é p/ ficar...

Q título mais doido ñ...vou explicar...faltam exatos 70 dias p/ eu completar 31 anos, e eu nunca vou desistir da idéia de emagrecer, voltar ao corpo q eu tinha, se ñ igual, melhor ainda...rsrs.

Então decidi q vou lutar c/ todas as minhas forças nesses 70 dias, e q vou entrar nos meus 3.1 nos dois dígitos da balança.

Desde fevereiro ñ posto nada aqui, fiquei refletindo, refletindo, refletindo e o tempo passando passando e eu, continuo transbordando de gorda. CHEGA!!! É minha última tentativa de emagrecer sem intervenção cirúrgica, decidi q ñ vou mais em hipótese alguma adiar a minha total felicidade, preciso ganhar qualidade de vida e saúde, sem faca ou NA FACA!!! Minha vesícula grita almenos um vez na semana e a danada grita viu, dóiiii demais. Na última consulta c/ o médico ele foi categórico, até me assustei, me deu umas papeladas e disse assim: Priscila leve essas guias na endócrina, nutri e psico (trio alegria), se elas autorizarem, opero sua vesícula e aproveitamos p/ reduzir seu estômago, pois da forma como está vc ñ pode ficar...Eu arregalei os olhos e comecei a chorar de alegria e tristeza ao mesmo tempo, de alegria por imaginar q em menos de 12 mêses eu iria estar c/ o peso desejado, e de tristeza por achar q eu sou FRACA, q desisto de seguir uma RA equilibrada e de me achar uma zero á esquerda. Sabe tenho força, determinação p/ tantas coisas na minha vida, o q eu tenho sempre foi á base de muito sacrifício e suor, muito jogo de cintura e eu deixo assim a comida dominar meu corpo, minha cabeça e minha alma.

Hoje comentei c/ uma amiga minha, a Clei, estavamos falando sobre excessso de peso. Disse assim: "Clei qdo estamos dura sem dinheiro, comemos pq temos dívidas, contas. Qdo recebemos e pagamos tudo, comemos p/ comemorar o q pagamos e isso se torna um círculo vicioso em nossas vidas". Ela ñ só concordou como disse q o q eu falei, fez ela refletir. Aí eu disse: ao invés de comemorarmos fazendo muito amor, dançando, ir ver vitrine, fazer uma unha, rezar, cuidar do cabelo, outras coisas mais prazerosas e duradouras, ñ!!! COMEMOS...coisa q dura 5 segundos, pois gordo ñ come, ñ mastiga...ENGOLE!!! Essa conversa tbm me fez refletir na época q eu era magra, qdo ficava nervosa ou tinha algum problema, frustação, eu ñ descontava na comida ñ. Eu saia, ia ver minhas amigas, bater papo, falar mal da vida alheia, é uma delícia...rsrsrsrs...melhor q engordar...

Gente ñ vou me descupar c/ vcs pq eu fiquei todo esse tempo sem postar, pq ñ tive vontade...Estou em conflito comigo mesma, do q adianta postar se ñ estamos fazendo a coisa certa, acho legal por exemplo o blog da Paty, ela tem problema em relação ao emagrecimento, mais ñ deixa a peteca cai. Cai, levanta e posta o q se passou. Mais comigo eu ñ consigo, gostaria muito de mudar e postar até mesmo qdo eu jacar ou coisa e tal.

Á partir de hoje então, até o dia 17 de agosto vou se apaixonar literalmente 70 dias por mim, vou procurar sempre:

• Comer 3 porções p/ dia de verduras, legumes e frutas;
• Beber 2 litros de água no mínimo;
• Tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou branco p/ dia;
• Ñ tomar refrigerantes;
• Ñ comer frituras;
• Ñ comer doces;
• Caminhar ou andar de bike ergométrica almenos 6 x por semana;
• Sempre estar de unhas feitas;
• Cabelo arrumado;
• Sobrancelhas bem feitas;
• Vou atrás de fazer drenagem linfática;
• Caçar algo p/ eu fazer em horários e dias livres;
• Uffffffffffffffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...chega!!! se eu lembrar de algo importante, coloco aqui...rsrsrsrs

Vou me pesar sempre ás terças feiras e vou tentar tbm pela última vez seguir as reuniões dos Vigilantes do Peso, já fui há alguns anos atrás na Meta Real, mais comer de 6 em 6 hs p/ mim ñ dá.

Abraços á todos, lutando sempre, dia após dia, p/ mantermos nosso ritmo rumo ao emagrecimento!!!Bjs...

"Feliz da vida... 106,55kg"

Olá meus queridos e minhas queridas!!!

Nossa, como essa semana passada foi corrida p/ mim viu. Tô feito doida atráz de engenheiro e de material de construção, pq a prefeitura de Itatiba resolveu pegar no meu pé e agora tenho q correr contra o tempo p/ dar tudo certo. Já comentei aqui q estou construindo em Itatiba ( ao lado de Jundiaí, onde eu moro) e q graças a um engº picareta q eu havia contratado, estou pagando muito caro. Sabe eu sou meio teimosa, qdo quero algo, tem q ser logo e do meu jeito. Comecei a fazer uma casa em junho, só q ñ queria seguir as metragens da prefeitura e fiz do meu jeito, só q na época a prefeitura estava dando anistia p/ as obras irregulares e poderia ter me beneficiado até o dia 03.11.09. Só q meu querido incapaz engº ñ me avisou e eu me "ferrei". Aí qdo foi dia 24.12 recebi dois presentaços da prefeitura : Uma notificação p/ a construção da calçada e outra notificação p/ a apresentação da planta aprovada. Aí tive q correr atráz de um engº q prestasse p/ regularizar tudo p/ mim, só q ganhei uma multa de mais de R$ 1600,00 de presente de ano novo por ter construido há mais, fazer o q né, o negócio é pagar e ficar quietinha...rsrsrs.

Todos esses problemas fez com q no final do ano passado eu desse uma desequilibrada em tudo, mais parei e pensei: "se eu ñ me cuidar, talvez nem vou poder usufruir da minha casa", então mãos à obra e "bora" emagrecer.

Ontem, domingão, depois q almoçamos e eu arrumei a cozinha, sentei no sofá p/ assistir um pouco de televisão e "bum", apaga tudo, vento e relâmpagos fortes e começa a chuva, já dando 11hs da noite e nada de luz, aí olhamos um p/ a cara do outro, aquele cheirinho desagradável...rsrsrs... e o jeito foi tomar banho de "tcheco". Eu esquentava a água e ia colocando p/ cada um tomar banho bem quentinho, qdo chegou a vez do Isaias (&¨%$# largo) a força chegou!!!! E ele tomou banho de chuveirada, bem quentinho, é bem q dizem "Quem ri por último, ri melhor", rsrsrsrs.

Gente, vamos falar sério agora, sábado retrasado dia 23.01 eu ñ me pesei, pois estava c/ visita e em semana de visita nem passo perto da balança, pois meu peso oscila demais. Então sábado passado fui c/ fé e coragem e graças a Deus está dando tudo certo, estou c/ 106,55kg e feliz da vida. Mais junto c/ a redução do peso tbm vem algumas chateações, ñ sei c/ vcs mais estou percebendo q meu "tchauzinho" está ficando meio flácido e isso está me incomodando, mais preciso seguir firme e coloquei na cabeça q preciso fazer musculação, pois preciso eliminar no mínimo mais 35 kg e se eliminando mais de 31kg já estou ficando assim, imaginem c/ um total de mais de 65kg exterminados, vou estar magra e desesperada, então essa semana vou atraz de uma academia p/ seguir um treinamento específico p/ os braços, pois as outras partes do corpo ñ estou notando tanta flacidez ñ, nem conto minha barriga e seios, pois essas duas partes só plástica mesmo p/ dar jeito, pois isso na academia vou priorizar o q meu dinheiro ñ vai poder me dar...rsrsrs...

Vou postar p/ vcs o tícket do meu peso, OK.

Beijos á todos, vou ficando por aqui!!! Essa semana eu prometo q vou visitar todo mundo q está me dando mais q atenção e tbm preciso pegar um selinho q recebi de uma amiga virtual...Abraços p/ vcs e muita fé e coragem e força na munheca!!! rsrsrs

Dê sua alma, q o resultado chega!!!

Gente, tudo jóia c/ vcs? Eu estou muito feliz, bastou um puxão de orelhas e uma bronca da minha médica devido o meu relaxo p/ emagrecer q eu essa semana tomei uma atitude q minha saúde estava precisando, vcs sabem né, preciso retirar minhas pedrinhas na vesícula URGENTE.

Eu avisei p/ vcs q iriam se surpreender, ñ falei? Pois é, fui me pesar e a balança sorriu c/ todos os dentes p/ mim, eliminei essa semana 3,7kg, ou seja, de 113,5kg estou c/ 109,8kg...Felicidade p/ mim é pouco, fico igual uma boba me olhando no espelho, me sinto uma verdadeira "Priscila Bundchen".

Na volta da pesagem fiquei tão feliz q até fui dar uma arrumada no telhado e nas sombrancelhas, gente eu faço a minha c/ a Carol, ela é demais, tem mãos de fadas. Só q ela sofre p/ fazer a minha viu, pois sou muito dolorida, ela tbm é especialista em maquiagem definitiva e aproveitei e perguntei p/ ela sobre destacar mais meus olhos, ela disse q faz de uma forma há ñ parecer aquelas peruonas q já acordam maquiadas...rsrsrs. Disse q vai deixar algo bem natural, vou investir mesmo no meu rosto, já q meu corpo ainda ñ está como eu quero, o rosto fica mais em conta melhorar...rsrsrs.

Vou colocar o ticket da minha pesagem aqui p/ vcs verem, OK.

Bom meus amores, fico por aqui, um excelente final de semana á todos e vamos seguir em frente, q é começo de ano e me fiz prometer q esse ano é o "MEU ANO", ou seja "É O NOSSO ANO" rsrsrs...Beijinhos e abraços!!!

Panettone Bauducco Light

Oi Gente, estão vendo!!! Eu disse q ñ vou mais abandonar vcs, e espero q ñ me abandonem tbm, tá bom!!!

Terça-feira eu fui em SP visitar alguns clientes e dar alguns presentinhos de início de ano, pois são mais baratos c/ as liquidações (rsrsrsrs) e ao sair do meu último cliente em Guarulhos, no caminho de ir embora, ñ resisti o cheirinho "bom de +" q tem lá perto...somente a fábrica da Bauducco, um aroma maravilhoso! Sei q o trânsito da volta me esperava, mais dei uma corridinha até a loja de fábrica e aproveitei as promoções, mais fiquei meio assim né, pois panettone é gostoso mais engorda, só q como os Deuses do emagrecimento estão ao meu lado, tinha uma pilha de Light (desse aí de cima) bem na entrada e c/ 50% de desconto...M A R A V I L H A!!!

Peguei dois e paguei R$ 6,00 em cada, p/ vcs terem uma idéia o tradicional tem 354kcal e o light 210kcal p/ 80grs, uma diferença de 68%. P/ quem gosta de comer panettone como eu, dá uma diferença grande, então optei pela versão light e ponto final.

Ontem voltando da empresa q trabalho, passei na farmácia p/ comprar um remédio p/ minha mãe e me pesei, e no sábado vcs vão ter novidades, estou feliz e confiante, acho q dessa vez vai ou racha hein. Estou caminhando todos os dias entre 60 e 70 minutos e suando pra valer... e de olho nas calorias e no q entra no meu corpo...rsrsrs.

Bom, vou ficando por aqui, sábado estou de volta...se Deus quiser!!!Mil beijos p/ todos e foco na RA.

Feliz 2010 p/ todos!!! Sumi, mais voltei!!!

Um dia eu ainda terei esse corpo, nem q for na outra vida!!! rsrsrsrsrsrs

Oi Gente!!! Feliz 2010 p/ vcs meio atrasado, mais é de coração. Fiquei meio sumida aqui do blog, mais é pq eu ñ estava muito bem, sei lá o q houve, ñ sei explicar. Deixei de fazer a RA direitinho, deixei de caminhar, ñ fui em consultas q eram extremamente importantes p/ mim.

Qdo eu estava grávida da minha menina q esse mês vai fazer 1 aninho, eu sentia meu abdômen do lado esquerdo inchar até doer, parecia uma bexiga, pois crescia derrepente, eu reclamava c/ o médico e ele dizia q era pq eu ñ estava seguindo a dieta dele (dizia isso p/ mim, pois eu era uma "grávida obesa severa"). Até q num só mês eu engordei 8 kg e ele viu atravéz dos meus exames q minha tireóide estava descontrolada e entendeu o pq do meu ganho de peso. Ele chegou a pedir um ultrasson de abdômen total, mais minha pressão falou mais alto e minha pequenina nasceu de oito mêses e "bau bau" exames. Até q passado dois mêses do parto eu tive uma dor horrível q eu pensei q era o estômago, imaginei gastrite, úlcera, algo do gênero. Mais ñ...3 pedras da vesícula. O médico disse: Priscila elas ñ estão inflamadas, mais vou te encaminhar e vc vai marcar a operação p/ ainda esse ano, pois pedra na vesícula é uma bomba relógio e tem q exterminá-la do seu corpo.

Bom, os mêses se passaram e eu tratei logo de fazer um convênio p/ mim, pois apesar de Jundiaí ter um excelente atendimento no SUS, ainda tenho receio de operar no público. Fiz Unimed em maio e a carência é de 6 mêses, ou seja, em novembro eu já poderia ter operado. Em setembro eu fui no especialista e ele me disse q p/ me operar eu precisaria estar no mínimo c/ 105 kg (na época c/ 118kg), pois a cânula por vídeo ñ iria chegar até a vesícula, por causa do alto volume do meu abdômem...eu desmoronei né, me senti a "bosta do cavalo do bandido parte II". Ele disse: Priscila vc vai seguir uma dieta e em janeiro vamos marcar a cirurgia. Eu disse "tá". Aí ele olhou bem na menina dos meus olhos: Se cuida Priscila, vesícula qdo inflama e explode, as chances diminuem. Eu fiquei pasma!!! Agradeci e sai...perplexa...

Aí eu fui em endócrino e nutricionista e c/ as minhas caminhadas e c/ a RA eu consegui chegar aos 110,90kg e desanimei.

Mas essa semana eu procurei ajuda c/ outra endócrina Dra. Gisele em Itatiba, gostei bastante do atendimento dela, só q ela foi categórica..."Priscila obesidade mata igual cigarro, está no mesmo índice de mortalidade, vc é nova, bonita, tem dois filhos lindos q dependem de vc, então se cuida, vai ter q emagrecer de qq jeito p/ operar essa vesícula e tbm vai enxugar esse monte de gordura p/ fazer as plásticas q tanto sonha". Eu desmoronei, p/ variar né. Ela: calma, vou te ajudar no q vc precisar, tem meus fones é só ligar. Me pediu uns exames e disse q qdo eu retornar, vai me receitar sibutramina, mais eu já fui bem clara e disse q ñ quero tomar remédios, Ela disse q depois conversamos mais sobre isso.

Sai de lá mais confiante e determinada e essa semana vou procurar os Vigilantes do Peso ou Meta Real p/ decidir qual vou seguir novamente, pois já fui nos dois, só q lendo alguns artigos, percebi q houve algumas mudanças, pois isso vou procurar eles de novo e ver qual eu me adapto melhor.

Voltando no peso, estou c/ 113,50kg, ou seja, engordei 2,6kg em mais de 55 dias q parei c/ tudo. Mais é impressionante como a RA surge algum efeito, pois apesar de eu ter jacado várias e várias vêzes nesses dias eu até me comportei bastante, pois comia sempre nos mesmos horários e pouco, então obtive algumas lições simples.

Bom, vou me despedindo hoje e continuo contando c/ a ajuda de todas vcs e me perdõem pelo sumiço!!! Beijos á todas q inclusive demostraram o quão importante são meus posts...