65º Dia + Vídeo Inspirador Domingo Espetacular

Oi gente!!! Obrigada pelos comentários, achei q vcs tinham esquecido de mim! Fiquei hiper, mega feliz qdo vi os recadinhos de vcs...Brigadú!!!

Engraçado né, em 5 dias q estou comendo coisas saudáveis, ñ me entupindo de comida e procurando seguir a RA + ou -, já percebi q desinchei um pouco. Só o prazer de dormir mais leve já é excelente, já q á noite eu sempre comia mais e mais e ia dormir parecendo uma porca, de barrigão cheio,credo, é horrível!!!

Estou escrevendo tudo q eu como, dia após dia, p/ q eu identifique possíveis erros, estou deixando a desejar nas frutas, verduras e água, mais acredito q vou melhorando c/ o tempo, acho q o mais importante de tudo é: comer em quantidades menores, mais vêzes ao dia e cortar refri, doces, muita massa á noite e frituras e isso estou seguindo á risca.

Á noite, p/ finalizar o dia, estou tomando sempre uma xíc. de chá branco c/ adoçante, eu ñ sei vcs, mais ñ consigo tomar sem adoçar, água quente tô fora!!! Eu estava mechendo em uns papéis da nutricionista e tinha pensado em seguir o cardápio dela, mais na boa, tenho dois filhos pequenos (Allanes de 1 ano e 4 mêses e Enzo de 4 anos e meio), eu trabalho e ñ posso perder um tempão preparando duas refeições, então estou encaichando mais legumes e saladas p/ todos e acredito q assim ganhamos mais qualidade na mesa...rsrsrsrs...

Amanhã á noite, como eu havia comentado no último post, vou numa reunião dos Vigilantes do Peso aqui em Jundiaí, pois preciso de um incentivo á mais. E vou atrás tbm de uma terapêuta p/ começar a drenagem linfática, fiquei impressionada ontem qdo vi a reportagem no Domingo Espetacular da Record sobre os gêmeos obesos q estão emagrecendo só c/ exercícios, RA e drenagem, vcs acreditam q um deles emagreceu mais de 20kg em apenas 10 sessões!!! Fiquei pasma!!! Ela deu uma explicação excelente, dizendo q se o obeso fizer a massagem, o emagrecimento é mais saudável e eficáz e disse tbm q muitas vêzes estamos muito inchados, devido a retenção de líquidos e q qdo murchamos c/ a drenagem, ficamos mais empolgados e o emagrecimento se torna mais prazeroso.

Segue abaixo a reportagem sensacional:

"Irmãos obesos passam por tratamento diferente p/ perder peso"

Abraços á todos e força no telhado contra a obesidade...Bjs

70 Dias Apaixonada...por mim!!!! Eu voltei, ñ sei se é p/ ficar...

Q título mais doido ñ...vou explicar...faltam exatos 70 dias p/ eu completar 31 anos, e eu nunca vou desistir da idéia de emagrecer, voltar ao corpo q eu tinha, se ñ igual, melhor ainda...rsrs.

Então decidi q vou lutar c/ todas as minhas forças nesses 70 dias, e q vou entrar nos meus 3.1 nos dois dígitos da balança.

Desde fevereiro ñ posto nada aqui, fiquei refletindo, refletindo, refletindo e o tempo passando passando e eu, continuo transbordando de gorda. CHEGA!!! É minha última tentativa de emagrecer sem intervenção cirúrgica, decidi q ñ vou mais em hipótese alguma adiar a minha total felicidade, preciso ganhar qualidade de vida e saúde, sem faca ou NA FACA!!! Minha vesícula grita almenos um vez na semana e a danada grita viu, dóiiii demais. Na última consulta c/ o médico ele foi categórico, até me assustei, me deu umas papeladas e disse assim: Priscila leve essas guias na endócrina, nutri e psico (trio alegria), se elas autorizarem, opero sua vesícula e aproveitamos p/ reduzir seu estômago, pois da forma como está vc ñ pode ficar...Eu arregalei os olhos e comecei a chorar de alegria e tristeza ao mesmo tempo, de alegria por imaginar q em menos de 12 mêses eu iria estar c/ o peso desejado, e de tristeza por achar q eu sou FRACA, q desisto de seguir uma RA equilibrada e de me achar uma zero á esquerda. Sabe tenho força, determinação p/ tantas coisas na minha vida, o q eu tenho sempre foi á base de muito sacrifício e suor, muito jogo de cintura e eu deixo assim a comida dominar meu corpo, minha cabeça e minha alma.

Hoje comentei c/ uma amiga minha, a Clei, estavamos falando sobre excessso de peso. Disse assim: "Clei qdo estamos dura sem dinheiro, comemos pq temos dívidas, contas. Qdo recebemos e pagamos tudo, comemos p/ comemorar o q pagamos e isso se torna um círculo vicioso em nossas vidas". Ela ñ só concordou como disse q o q eu falei, fez ela refletir. Aí eu disse: ao invés de comemorarmos fazendo muito amor, dançando, ir ver vitrine, fazer uma unha, rezar, cuidar do cabelo, outras coisas mais prazerosas e duradouras, ñ!!! COMEMOS...coisa q dura 5 segundos, pois gordo ñ come, ñ mastiga...ENGOLE!!! Essa conversa tbm me fez refletir na época q eu era magra, qdo ficava nervosa ou tinha algum problema, frustação, eu ñ descontava na comida ñ. Eu saia, ia ver minhas amigas, bater papo, falar mal da vida alheia, é uma delícia...rsrsrsrs...melhor q engordar...

Gente ñ vou me descupar c/ vcs pq eu fiquei todo esse tempo sem postar, pq ñ tive vontade...Estou em conflito comigo mesma, do q adianta postar se ñ estamos fazendo a coisa certa, acho legal por exemplo o blog da Paty, ela tem problema em relação ao emagrecimento, mais ñ deixa a peteca cai. Cai, levanta e posta o q se passou. Mais comigo eu ñ consigo, gostaria muito de mudar e postar até mesmo qdo eu jacar ou coisa e tal.

Á partir de hoje então, até o dia 17 de agosto vou se apaixonar literalmente 70 dias por mim, vou procurar sempre:

• Comer 3 porções p/ dia de verduras, legumes e frutas;
• Beber 2 litros de água no mínimo;
• Tomar pelo menos 3 xícaras de chá verde ou branco p/ dia;
• Ñ tomar refrigerantes;
• Ñ comer frituras;
• Ñ comer doces;
• Caminhar ou andar de bike ergométrica almenos 6 x por semana;
• Sempre estar de unhas feitas;
• Cabelo arrumado;
• Sobrancelhas bem feitas;
• Vou atrás de fazer drenagem linfática;
• Caçar algo p/ eu fazer em horários e dias livres;
• Uffffffffffffffaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...chega!!! se eu lembrar de algo importante, coloco aqui...rsrsrsrs

Vou me pesar sempre ás terças feiras e vou tentar tbm pela última vez seguir as reuniões dos Vigilantes do Peso, já fui há alguns anos atrás na Meta Real, mais comer de 6 em 6 hs p/ mim ñ dá.

Abraços á todos, lutando sempre, dia após dia, p/ mantermos nosso ritmo rumo ao emagrecimento!!!Bjs...